Coaching
WARUM CARPE VITAM
Was ist Coaching?
Coaching bringt Struktur, Klarheit und Handlungsfähigkeit in anspruchsvolle Situationen. Wir arbeiten fokussiert an konkreten Zielen, machen relevante Muster sichtbar und übersetzen Einsichten in umsetzbare Schritte – mit klaren Vereinbarungen und messbarem Fortschritt. Als psychologische Psychotherapeuten verbinden wir pragmatische Tools mit klinischer Erfahrung: präzise Analyse, wertschätzender Dialog und Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben. Diskret, lösungsorientiert und effizient – für spürbare Wirkung im beruflichen und privaten Kontext. Typische Themen sind das konstruktive Gestalten von Beziehungen, High-Performance ohne Selbstüberforderung sowie die Stärkung von Partnerschaft und Vertrauen. Coaching ist ein Beratungsangebot und keine Psychotherapie; es richtet sich an psychisch gesunde Menschen ohne Behandlungsbedarf.
Coaching und Psychotherapie -
was ist der Unterschied?
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen und fokussiert konkrete Ziele im Beruf oder Alltag:
Klarheit, Prioritäten, Kommunikation, Führung. Es arbeitet ressourcen- und lösungsorientiert im Hier und Jetzt, mit klarer Struktur, messbaren Ergebnissen und meist begrenzter Dauer. Diagnostik und Krankheitsbehandlung stehen nicht im Zentrum.
In der Regel ist Coaching eine Selbstzahlerleistung.
Psychotherapie behandelt psychische Störungen mit Krankheitswert (z. B. Depression, Angst, Zwang, Traumafolgen). Sie umfasst Diagnostik, einen individuellen Behandlungsplan und die Bearbeitung von Mustern, Emotionen und biografischen Faktoren – häufig über längere Zeit; Kosten können je nach Verfahren und Kasse übernommen werden.
Im Erstgespräch klären wir Anliegen, Ziele und Symptomlage und empfehlen das passende Setting. Bei anhaltendem Leidensdruck oder deutlichen Funktionsbeeinträchtigungen raten wir zu Psychotherapie. Beide Angebote halten wir klar getrennt – transparent, vertraulich und indikationsgerecht.
Welche Ziele und Ergebnisse werden im Coaching angestrebt?
Klarheit & Fokus – Anliegen präzisieren, Prioritäten ordnen, Entscheidungen treffen. Ergebnis: messbare Ziele, klare nächsten Schritte, realistische Roadmap.
Wirkung in Kommunikation & Führung – Gesprächsführung, Feedback, Konfliktkompetenz und Rollenklärung stärken. Ergebnis: souveräner Auftritt, tragfähige Beziehungen, bessere Teamleistung.
Resilienz & nachhaltige Performance – Stress regulieren, Grenzen setzen, Ressourcen aktivieren und Routinen etablieren. Ergebnis: stabile Energie, weniger Reibungsverluste, spürbare Entlastung im Alltag.
Unsere Coachings
Coaching bei uns richtet den Blick nach vorn: klarer Rahmen, messbare Ziele, wirksame Schritte. Als psychologische Psychotherapeuten verbinden wir präzise Analyse mit pragmatischen Tools – vertraulich, strukturiert und alltagstauglich. Je nach Anliegen bieten wir drei Schwerpunkte, die Sie gezielt dort unterstützen, wo es am meisten Wirkung entfaltet:
Ablauf eines Coachings
Die Suche nach dem richtigen Therapeuten oder der passenden Therapeutin ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen Psychotherapie. Den „einen perfekten“ Therapeuten gibt es nicht – entscheidend ist, wer am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.
1.
Kennenlernen
Das kostenlose Erstgespräch verpflichtet zu nichts. Wir prüfen Ihr Anliegen, Ziel & Passung. Sie bekommen eine erste Orientierung, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt.
4.
Gemeinsame Übungen, Reflexion, Erlernen von Strategien
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele, mögliche erste Lösungsansätze und Sie haben die Möglichkeit, mich kennenzulernen.
2.
Anliegen & Zielklärung
(1. Sitzung)
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele, mögliche erste Lösungsansätze und Sie haben die Möglichkeit, mich kennenzulernen.
5.
Integration in den Alltag.
Der Abstand der Sitzungen
verlängert sich.
3.
Bei Paarcoaching:
Sitzungen
Systemische Tools: Perspektivenwechsel, Ressourcenarbeit, Entscheidungs- und Kommunikationshilfen. Online oder vor Ort.
6.
Reflexion und Abschluss
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele, mögliche erste Lösungsansätze und Sie haben die Möglichkeit, mich kennenzulernen.
Fragen, die uns täglich erreichen:
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